ورزش های اصلاحی

مجموعه تمرینات اصلاحی (۲) شامل:

  1. گودی کمر (۱)
  2. گودی کمر (۲)
  3. سر به جلو
  4. کمر صاف (کاهش گودی کمر)

را از اینجا مطالعه کنید.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در print

اطلاعات تماس

اسکرول به بالا