چگونه دوچرخه مناسب خود را انتخاب کنیم؟ انواع دوچرخه تاریخچه فواید دوچرخه سواری برای کسب اطلاعات بیشتر مطالعه کنید: [google-drive-embed url=”https://drive.google.com/file/d/0B7wyHE4uUQxbYlNjeGNsbmxhaTA/preview?usp=drivesdk” title=”Docharkhe Savari.pdf” icon=”https://ssl.gstatic.com/docs/doclist/images/icon_12_pdf_list.png” width=”100%” height=”400″ style=”embed”]

مجموعه تمرینات اصلاحی (۳) شامل: زانوی عقب رفته پای طاقدیسی زانوی پرانتزی پشت کج زانوی ضربدری را از اینجا مطالعه کنید.

مجموعه تمرینات اصلاحی (۲) شامل: گودی کمر (۱) گودی کمر (۲) سر به جلو کمر صاف (کاهش گودی کمر) را از اینجا مطالعه کنید.